葡京在线官方网址：在开学前计划1-2周的缓冲期

寒假即将结束,从假期结束开始学校的这段时间,很多孩子会出现情绪不稳定,紧张,焦虑,浓度,懒惰,逃避学习,延迟完成家庭作业和其他性能,有人形象地总结这一现象为“学校综合症”。北京大学第六医院儿童精神科副主任医师李雪在接受《中国青年报》采访时表示，“返校综合症”并不是一种医学上确诊的疾病，但很多孩子确实倾向于在入学之初就表现出这些问题。临床结果表明，在开学后的一段时间内，儿童精神病学和心理门诊会出现一个明显的高峰，很多孩子会因为对学校的不适应而被父母带进医院。

在开学前计划1-2周的“缓冲期”。李教授认为，葡京在线官方网址：，孩子们不适应返校的原因在于假期过后他们突然感到了更多的压力。压力来自于工作安排、学习和人际关系:从假期的自由散漫状态，到放学后的规律作息，在规定的时间做规定的事情;从没有学习或假期学习不规律的状态，每天上学并完成作业;从在家与同伴接触有限到回到教室与几十个孩子在一起，这些突然的变化会导致不适应。

与此相对应的是另一种情况，有很多鸡“娃”父母，他们的孩子即使在假期的时间安排得很满，每天督促孩子学习，为孩子安排各种训练，孩子在假期期间得不到很好的休息，所以放学后可能会出现力量和精力不足的现象;此外，当孩子从在家被监督到在学校主动学习，就会出现适应不良的问题。

那么，父母应该做些什么来帮助他们的孩子克服返校的不安呢?李雪表示，家长可以在开学前规划1-2周的“缓冲期”，帮助孩子适应放学后的生活，缓解学校压力对孩子的心理影响。